Гудбай, диета! — Спб.: Вектор, 2013. — 224 с. — (Худеем эффективно).
Захотелось собрать русскоязычные книги о здоровом питании, авторы которых не распекают читателей за лишний вес и не указывают на диету как на единственный путь к спасению.
Метка: лишний вес
Светлана Бронникова. Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть.
Бронникова, Светлана. Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть / Светлана Бронникова. — Москва : Эксмо, 2015. — 432 с. — (Правильное питание без правил).
Весной диетическая активность населения повышается. Скоро наступит лето, и мы хотим встретить его в самом лучшем для себя виде. По секрету передаем друг другу очередную «фирменную» диету, закупаем минеральную воду и яблоки в промышленных количествах. Бывалые диетчики решительны и мрачны, новички мечтательны. В этом деле успеха добьется каждый, кто не сломается слишком рано.
Но в качестве выбора на всю жизнь диеты не годятся.
Читать далее Светлана Бронникова. Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть.
Евгения Кобыляцкая. Как пережить изобилие или вся правда о похудении.
Кобыляцкая Е. А. Как пережить изобилие, или Вся правда о похудении. – Спб.: Вектор, 2013. – 224 с. – (Худеем эффективно).
Книгами о диетах я не интересуюсь уже давно. Всю необходимую информацию о здоровом образе жизни добываю из интернета. Это удобно, можно быстро отсеивать неадекватные советы. В числе моих редких покупок оказалась книга Е. Кобыляцкой «Как пережить изобилие, или Вся правда о похудении». Книга эта – как учебник (в самом хорошем смысле). Если подарить её любому толстому человеку, который «весь день ничего не ем, только кофе пью, а всё равно поправляюсь», он без унизительных пинков и обвинений в слабости характера сможет понять, в чём его ошибки:
Читать далее Евгения Кобыляцкая. Как пережить изобилие или вся правда о похудении.
Вода Сасси для похудения. Рецепт и отзыв.
В вечном поиске чудодейственного и простого средства «для всего» набрела я в сети на воду Сасси. Название понравилось, истерика вокруг продукта – не очень. Но: цена вопроса – 3 рубля, никаких сложностей в приготовлении, и я решила попробовать.
Рецепт этой волшебной водицы предложила американский диетолог Синтия Сасси в рамках программы «Плоский живот». Но и сама по себе вода не лишена смысла.
Итак, что обещают:
— насыщение организма жидкостью;
— нормализация работы желудочно-кишечного тракта;
— улучшение состояния кожи, ногтей и волос;
— уменьшение газообразования, снижение веса и т.д.