Ольга Голощапова. Гудбай, диета!

 

 

Гудбай, диета!

 

 

Гудбай, диета! — Спб.: Вектор, 2013. — 224 с. — (Худеем эффективно).

Захотелось собрать русскоязычные книги о здоровом питании, авторы которых не распекают читателей за лишний вес и не указывают на диету как на единственный путь к спасению.

Читать далее Ольга Голощапова. Гудбай, диета!

Светлана Бронникова. Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть.

Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть

 

Бронникова, Светлана. Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть / Светлана Бронникова. — Москва : Эксмо, 2015. — 432 с. — (Правильное питание без правил).

Весной диетическая активность населения повышается. Скоро наступит лето, и мы хотим встретить его в самом лучшем для себя виде. По секрету передаем друг другу очередную «фирменную» диету, закупаем минеральную воду и яблоки в промышленных количествах. Бывалые диетчики решительны и мрачны, новички мечтательны. В этом деле успеха добьется каждый, кто не сломается слишком рано.

Но в качестве выбора на всю жизнь диеты не годятся.

Читать далее Светлана Бронникова. Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть.

Евгения Кобыляцкая. Как пережить изобилие или вся правда о похудении.

 

Кобыляцкая Е. А. Как пережить изобилие, или Вся правда о похудении.

Кобыляцкая Е. А. Как пережить изобилие, или Вся правда о похудении. – Спб.: Вектор, 2013. – 224 с. – (Худеем эффективно).
Книгами о диетах я не интересуюсь уже давно. Всю необходимую информацию о здоровом образе жизни добываю из интернета. Это удобно, можно быстро отсеивать неадекватные советы. В числе моих редких покупок оказалась книга Е. Кобыляцкой «Как пережить изобилие, или Вся правда о похудении». Книга эта – как учебник (в самом хорошем смысле). Если подарить её любому толстому человеку, который «весь день ничего не ем, только кофе пью, а всё равно поправляюсь», он без унизительных пинков и обвинений в слабости характера сможет понять, в чём его ошибки:

 

Читать далее Евгения Кобыляцкая. Как пережить изобилие или вся правда о похудении.